Quelles plantes sont efficaces pour soulager le mal de gorge ?
Le mal de gorge est un symptôme associé à de nombreuses affections ORL comme l’angine, la rhinopharyngite… Il se caractérise par une inflammation de la gorge, et s’accompagne souvent de douleurs lors de la déglutition. Pour soulager les douleurs, les irritations ou les infections au niveau de la gorge, il est possible d’utiliser des plantes aux propriétés anti-inflammatoires particulières. Parmi eux :
Comment calmer vite un mal de gorge ? Nos recettes de tisanes à faire à la maison
Les tisanes ou infusions sont des remèdes bien connus pour traiter de nombreux maux, dont les maux de gorge. L’idéal est de boire une tisane efficace contre ce symptôme, et d’en faire en complément des gargarismes.
Recette de tisane naturelle contre le mal de gorge
Recette naturelle de tisane contre les maux de gorge
Versez deux cuillères à soupe rases du mélange pendant 10 minutes dans un demi-litre d’eau bouillante, puis filtrez. Faites 2 à 3 gargarismes par jour en avalant ensuite le liquide.
Le conseil en plus du Dr Gigon : mettre deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre que vous mélangez à l’infusion. Sucez également quatre à huit comprimés de propolis par jour.
Recette d’infusion pour se gargariser pour soigner les maux de gorge
Recette d’infusion pour gargarismes pour soigner un mal de gorge
« Vous pouvez faire une infusion de feuilles de noyer, de feuilles de ronce et de feuilles de mauve. Mettez 125 grammes de chaque, 3 cuillères à soupe du mélange dans 1 litre d’eau bouillie froide. Mettez un couvercle, on laisse reposer 10 minutes, on filtre et on fait des gargarismes. L’idée est d’avoir un effet direct sur les plantes au fond de la gorge ». Comme pour la recette précédente, gargarisez-vous 2 à 3 fois par jour et avalez le liquide par la suite.
Recette à base de thym pour soulager les maux de gorge en cas de toux
Recette à base de thym pour apaiser les douleurs à la gorge en cas de toux
Porter 3 cuillères à soupe égales de ce mélange à ébullition douce. Laisser tremper 15 minutes. Filtrez et buvez 4 à 6 tasses par jour le matin et à
Femmes enceintes, enfants… Quelles sont les contre-indications des tisanes ?
Pour éviter tout risque de toxicité ou de réaction allergique par exemple, les plantes et donc les tisanes sont déconseillées pour :
Lors d’un traitement, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé pour éviter le risque d’interaction entre un soin et une tisane.
Pour rappel, la plupart des maux de gorge ne sont pas graves et guérissent rapidement. Cependant, si le mal de gorge persiste plusieurs jours ou s’aggrave, ou s’il est associé à une forte fièvre ou à des problèmes respiratoires, il faut contacter un médecin.
A lire : Je me chouchoute avec les plantes pour les nuls, Dr Franck Gigon et Christopher Hobbs, éds. Premier 16,95 €.
