L’obésité et le surpoids peuvent entraîner des maladies chroniques, notamment le diabète sucré de type 2, les maladies cardiaques, l’hypertension, l’insomnie, l’arthrose et certains types de cancer. Les interventions de perte de poids qui incluent des changements de comportement et des changements de style de vie se sont avérées efficaces, et récemment, il y a …
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5 conseils pour perdre du poids après 60 ans :
Malgré les nombreux facteurs qui se combinent pour rendre la perte de poids plus difficile à mesure que vous vieillissez, il existe encore de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à perdre du poids après 60 ans. Certains sont aussi simples que manger mieux et faire plus d’exercice, mais il existe également …
Les 4 meilleures façons de perdre du poids après 40 ans
Avec des horaires chargés et des tonnes d’aliments transformés et rapides partout, perdre du poids après 40 ans peut sembler une tâche assez ardue. Il n’est pas étonnant que tant de gens demandent : « Comment puis-je booster mon métabolisme après 40 ans ? » « . Bien qu’il soit communément admis que votre métabolisme ralentit après la …
Les incitations financières augmentent les programmes de perte de poids, étude de recherche
Selon une nouvelle étude, payer de l’argent aux personnes obèses pour perdre une quantité spécifique de poids ou pour effectuer des activités de réduction de poids fonctionne mieux que d’offrir des outils autonomes gratuits, tels que des programmes de perte de poids, des livres de régime et des trackers de fitness portables. Dirigée par des …
Perdre du poids après 40 et 50 : 4 meilleurs conseils pour réussir
Avec des horaires chargés et des tas d’aliments transformés et de restauration rapide partout, perdre du poids après 40 ans peut sembler être une véritable tâche. Il n’est pas étonnant que tant de gens demandent : « Comment puis-je accélérer mon métabolisme après 40 ans ? « . Bien qu’il soit communément admis que votre métabolisme …
Fitness 2.0 : les applications de fitness sont-elles efficaces ?
Quelle est la meilleure appli de fitness ? Les 7 meilleures applications d’exercice runtastique Nike Running. Club d’entraînement Nike. Strava Abdos en 8 minutes. 7 minutes d’entraînement. Quelle est la meilleure application sportive pour perdre du poids ? 1 â Mon Coach Minceur : 2 â Mon Ami Fitness (Compteur de Calories) : 3 â …
Perdre du poids après 40 et 50 ans : les 4 meilleurs conseils pour réussir
Avec des horaires chargés et des tonnes d’aliments transformés et de malbouffe dans le monde entier, perdre du poids après 40 ans peut sembler un défi. Pas étonnant que tant de gens demandent : « Comment puis-je augmenter mon métabolisme après 40 ans ? « . Alors qu’il est largement admis que le métabolisme ralentit après …
Perte de poids : 9 étapes pour aider à réduire votre IMC
Bien qu’il ne soit pas une mesure parfaite, l’IMC peut être un bon indicateur de la quantité de graisse que votre corps porte et des risques qui y sont associés. Votre indice de masse corporelle (IMC) est un moyen de mesurer et de suivre vos objectifs de perte de poids. Vous avez entendu les médecins …
Perte de poids après 40 et 50 ans : les 4 meilleurs conseils pour réussir
Avec des horaires chargés et des tonnes d’aliments transformés et de malbouffe dans le monde entier, perdre du poids après 40 ans peut sembler un défi. Pas étonnant que tant de gens demandent : « Comment puis-je augmenter mon métabolisme après 40 ans ? « . Alors qu’il est largement admis que le métabolisme ralentit après …
Ce qu’il faut savoir sur le jeûne intermittent et la perte de poids
LA CHRONIQUE. Le jeûne est le plus important et de nombreuses personnes adoptent cette méthode pour perdre du poids. Dans quelles conditions est-il efficace ? Tous les vendredis, retrouvez sur Le Point.fr, la chronique nutritionnelle du professeur Boris Hansel, endocrinologue et nutritionniste à l’hôpital Bichat à Paris. Le jeûne est la méthode choisie par de …
Alex Levand : Le guide du bodybuilding Ma méthode en 30 jours !
Les 5 bonnes raisons d’essayer la méthode d’Alex Levand en 30 jours À propos de l’application Entraînez-vous avec Alex Levand, un coach de musculation et de fitness avec +72 millions de vues et +720 000 abonnés. Perte de poids, prise de masse ou physique athlétique, je peux vous aider à réussir votre transformation physique et …