Petit rappel de la carrière de Sissy Mua
Sissy Mua a débuté sa carrière en tant que YouTubeuse au début des années 2010. À cette époque, elle proposait des vidéos de conseils de maquillage sur sa chaîne. Rapidement, la jeune femme s’éloigne du label beauté youtubeuse pour se diriger vers le fitness et la musculation. Puis elle propose à sa communauté un entraînement physique, dans lequel elle décline des exercices pour différents niveaux de sportifs, tout en conciliant séances efficaces et durée limitée. Elle donne également des conseils alimentaires à adopter en parallèle d’un entraînement régulier. Sissy Mua partage également ses journées types et son propre entraînement. Avec Fitwtini, son associé, il fonde en 2019 la société Tissy, qui lui permet de développer des applications mobiles et des services web, comme « TrainSweatEat ».
« TrainSweatEat », un programme d’entraînement physique complet, personnalisable et efficace
Conçu par Sissy Mua elle-même, « TrainSweatEat » est à la fois un site web et une application mobile. Le programme propose différentes séances d’entraînement, adaptées aussi bien aux débutants qu’aux sportifs intermédiaires ou confirmés. L’appareil repose, en ce qui concerne ses vidéos YouTube, sur le concept de « l’entraînement en temps réel ». Chaque séance dure quinze à trente minutes, avec de nouveaux exercices à pratiquer chaque semaine. Les abonnements sont disponibles sous différents formats et couvrent plusieurs disciplines. Parmi ceux-ci, on peut citer la musculation, le fitness, le yoga, ou encore les exercices de Pilates dédiés au renforcement musculaire en profondeur. Bref, sur TrainSweatEat, on ne s’ennuie jamais !
Des programmes de remise en forme pour tous et toutes les disciplines
L’un des grands avantages de « TrainSweatEat » by Sissy Mua est de proposer une offre de services flexible et complète. On distingue ainsi de nombreux programmes d’entraînement, par exemple « Summer Sculpt » (fitness), « Body Tone Up » (fitness et yoga), « ABS Burner » (fitness), « Body Power » (musculation) ou « Boxing « . Squad » (boxe et fitness). Mais le concept ne s’arrête pas qu’à l’entraînement physique ! Le coaching sportif passe aussi par des exercices de relaxation et de bien-être, notamment avec la pratique du yoga et de la méditation, sans oublier des séances de mobilité pour adopter les bonnes postures et gagner en souplesse.
Compléter son entraînement sportif avec un accompagnement pro et des conseils nutritionnels
En complément de l’accompagnement « TrainSweatEat », Sissy Mua propose également des conseils en nutrition. De nombreuses idées recettes sont ainsi présentées et renouvelées chaque semaine. Celles-ci sont proposées à toutes les heures de la journée, du petit-déjeuner au dîner, sans oublier les collations, les boissons ou encore l’apéritif. Petit bonus : de nombreuses recettes végétariennes ou vegan sont disponibles ! De plus, l’équipe TSE est composée de coachs spécialisés, et de professionnels de la santé et du bien-être, dont un ostéopathe et un kinésithérapeute. De quoi se sentir soutenu à 100% dans la poursuite d’un corps plus sain.