Santé. Comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Les vacances sont bientôt terminées ? Cela peut nuire à votre moral. Pour éviter de sombrer dans la tristesse, suivez ces conseils.

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1. Restez déconnecté(e)

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13 septembre 2022 à 06:15 M.

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

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– Temps de lecture :

3. Pratiquez la méthode zen

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Bien retourner au travail, c’est aussi conserver certaines des bonnes habitudes que vous pouvez adopter pendant vos vacances. Adobe Stock Photo

4. Voyez la vie en rose

Pendant les vacances, vous avez réussi à vous détacher de vos écrans et de vos réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Même si professionnellement il faut reprendre une activité sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre une pratique intensive sur Facebook ou Twitter. Alors continuez. Cette méthode gardera le stress à distance.

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