Lorsqu’il s’agit de choisir les objectifs du Nouvel An, les célébrités ne sont pas différentes du reste d’entre nous.
Que vous essayiez de manger plus sainement ou de faire plus d’exercice, Fox News Digital s’est entretenu avec des experts pour trouver le meilleur moyen de tenir vos résolutions du Nouvel An.
Jillian Michaels, entraîneuse de fitness célèbre, a expliqué l’importance de se connecter émotionnellement à votre cause. Michaels a entraîné des célébrités telles que P!nk et Julia Roberts.
Jillian Michaels est une formatrice de célébrités qui a formé Julia Roberts. (Jordanie Strauss/Invision/AP)
Le musicien P!nk a également été formé par Jillian Michaels. (Getty Images)
RÉSOLUTIONS DES CÉLÉBRITÉS POUR LE NOUVEL AN : BLAKE SHELTON, GWEN STEFANI, JESSIE JAMES DECKER ET PLUS SUR LES OBJECTIFS POUR 2023
« Le changement, c’est du travail », a déclaré Michaels à Fox News Digital. « Mais le travail avec un but devient une passion. Le travail sans but est punitif.
L’ancien entraîneur de « The Biggest Loser » a souligné que se connecter avec « votre pourquoi » vous permet d’atteindre vos objectifs tout au long de l’année.
« La clé de la nouvelle année est de capitaliser sur son élan », a-t-il ajouté. « Laissez-le vous inspirer. Et l’inspiration est cette source externe qui vous donne un coup de pouce. Mais avec ce coup de pouce, vous devez créer un sentiment de motivation soutenu pour garder ces habitudes et ces comportements cohérents. Et c’est pourquoi partie. »
Jillian Michaels a expliqué à Fox News Digital comment tenir les résolutions du Nouvel An. (Getty Images)
TIMES SQUARE SORT L’ANNÉE PROCHAINE.
La coach de vie Susie Moore s’est également concentrée sur la connexion du « pourquoi » ainsi que sur deux autres façons de réussir.
Moore est un ancien directeur des ventes de la Silicon Valley devenu chroniqueur de conseils. Son coaching de confiance et ses conseils de vie ont été partagés par des célébrités telles que Kris Jenner, Arianna Huffington et Sara Blakely.
Kris Jenner a partagé les conseils de la coach de vie Susie Moore. (Gilbert Carrasquillo/GC Images)
« J’ai observé que ceux d’entre nous qui sont capables de compléter et de respecter nos résolutions ont trois caractéristiques clés », a déclaré Moore à Fox News Digital.
Tout d’abord, a expliqué Moore, il est important de reconnaître les priorités.
« Il est donc très facile d’être aspiré dans la vie, presque comme un sac en plastique soufflant dans le vent, vous savez, en prêtant attention aux autres à moins que vous ne sachiez très clairement quelles sont vos propres priorités. »
« Parfois, nous pensons que nous n’avons pas assez de temps », a expliqué Moore. « Le temps presse, mais ce n’est pas un manque de temps. C’est le problème. C’est un manque de concentration. Et lorsque nous savons quelles sont nos priorités, nous pouvons prendre des décisions basées sur la clarté des priorités.
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Deuxièmement, a déclaré Moore, créez des limites en fonction de vos priorités.
« Lorsque nous avons des priorités, lorsque nous respectons notre temps et comprenons clairement à quelle heure de notre vie va où et qui a accès à quoi, il est très facile de rester sur la bonne voie et de ne pas être constamment distrait », a-t-elle poursuivi.
Enfin, Moore a souligné l’importance d’être connecté à « votre cause ».
« Comme, pourquoi est-ce ta priorité? » a-t-il déclaré à Fox News Digital. « Et je pense que souvent, lorsque nous imaginons nos vies dans le futur, un jour nous pouvons imaginer que nous regardons cette année, cette étape de la vie dans laquelle nous nous trouvons, et je me demande si je suis heureux d’avoir passé cette période de ma vie et pourquoi est-ce important ?
« Lorsque nous connaissons nos priorités, que nos limites sont claires et que nous sommes connectés à nos causes, nos actions deviennent naturellement plus faciles. »
Les trois résolutions les plus courantes du Nouvel An en 2023 sont de faire plus d’exercice, de manger plus sainement et de perdre du poids, selon l’enquête mondiale auprès des consommateurs de Statista. Ces trois résolutions étaient aussi les meilleures de 2022.
Un autre objectif commun aux Américains est d’économiser de l’argent.
Jessie James Decker veut rester en bonne santé après avoir participé à la dernière saison de Dancing With the Stars. (Photo de Terry Wyatt/Getty Images)
La résolution du Nouvel An de Jessie James Decker est de continuer ses entraînements « Danse avec les stars ».
« Je veux garder la personnalité de ‘Dancing with the Stars’ que j’ai retirée de la série. Cela a changé ma vie. Je n’ai jamais été dans cette forme, pour être honnête, et j’ai toujours été un peu en forme monstre », a-t-elle déclaré à Fox News Digital. « Mais j’ai vraiment apprécié le parcours de remise en forme de cette émission. »
La star de la musique country Blake Shelton a déclaré à Fox News Digital que sa résolution du Nouvel An était de boire un verre de moins par jour. Cependant, il a déclaré que sa nouvelle émission, « Barmageddon », rendrait probablement cet objectif plus difficile. Il a plaisanté en disant que cela le faisait probablement boire « deux verres de plus par jour ».
Blake Shelton a décidé de boire un verre de moins par jour en 2023.
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