Avec l’automne, RIP bonnes résolutions. Entre une séance de sudation et une série sous la couette, ça se voit vite. Bonne nouvelle : contre la crise de la paresse, nous avons découvert des cours de sport ludiques et stylés qui vous donneront envie de bouger. Soyons physiques !
Boxer avec un champion à Villa M
Lieu résolument exceptionnel avec sa façade végétalisée, son hôtel 4 étoiles et son impressionnant rooftop, la Villa M, bijou architectural signé Philippe Starck, cache un autre joyau : un club de boxe ouvert 7j/7 et accessible à tous. . Prêt à vous défouler sur le ring avec de vrais champions ?
La Villa M c’est : le nouveau temple du Noble Art où l’on peut s’initier à la boxe, au kick boxing et au cardio boxe dans un cadre hyper stylé. Normal : Tout a été pensé dans les moindres détails par Maître Starck pour offrir une expérience unique, du parquet au ring, des sacs de frappe en cuir aux photos en noir et blanc du champion et parrain du club, Tony. Yoka, qui ornent les murs de la pièce.
Côté entraîneur, il envoie du lourd. L’entraîneur personnel du grand patron de la Villa M, Mickael Marie Sardi, combattant professionnel de MMA et ancien parachutiste de l’armée de l’air, a eu carte blanche pour recruter une équipe de choc aussi professionnelle que super sympathique. Geste, distance, tactique… Les cours, limités à huit personnes, permettent d’acquérir les bases et de progresser à grande vitesse, tout en se musclant et en se forgeant un mental d’acier. Hyper complet.
Ci-dessus : Séances privées avec Mickael, un petit luxe à s’offrir pour vaincre sa timidité, canaliser son énergie et se défouler en toute bienveillance. Mieux qu’une séance chez le psychiatre.
Vila M, 24-30 bld Pasteur, 15e. Abonnement à partir de 135€ par mois. Cours particulier 80€.
Bouger ses fesses avec monQ à La Java
Alerte Concept Chaud ! Furieusement puissant et immersif, monQ (oui, vous avez bien lu) est le nouveau label disruptif dont tout le monde parle. Et pour une bonne raison. Fondée par deux jeunes et séduisantes entrepreneuses, Sarah De Herde et Shéhérazade Latouche, monQ part d’une idée géniale : occuper les pistes de danse des clubs les plus en vogue de la capitale pour organiser des séances de fitness destinées à… vous l’aurez deviné : nos fesses adorées.
Direction La Java, temple de la vie nocturne de Belleville bien connu des clubbers pour un workout impitoyable avec une musique à fond, un entraîneur musclé et une ambiance de folie. Au programme : dos fentes, jump squats, donkey kicks… Bref, tous les exos qu’on adore détester pour avoir un fessier en béton armé. Les mouvements se pratiquent dans le noir et sans miroir, avec des bandes de résistance uniquement pour pimper le jeu (matériel fourni sur place).
Sur le tapis : Ça pique, mais concentrons-nous sur la musique, respirons et crions le cri de guerre « All-per-la-feessssssse ! Allez-y et essayez monQ, vous ne serez pas déçu !
Restez à l’écoute – un site dédié ouvrira bientôt.
monQ, 105 rue du Faubourg du Temple, 10e. Cours d’essai 14 €. Forfait de 10 cours : 150 €.
S’entraîner avec un coach d’élite à La Source
le stade Le secret du corps sexy d’Adèle Exarchopoulos ? La Source, la salle de gym du Marais qui fait suer les actrices parisiennes. Le problème : la liste d’attente jusqu’à deux bras (comptez un an d’attente). Bonne nouvelle : l’éminent label de baskets fondé par Sacha Abitbol et Akim Ben Mzakar a désormais une boutique dans la Wellness Galerie pour le plus grand plaisir des Parisiens sportifs et avertis.
Source 9e c’est : un espace de 200 m² de plain-pied, entièrement insonorisé et équipé de machines dernier cri (aviron, tapis roulants courbes, skiergs… les connaisseurs apprécieront), d’accessoires de musculation et de miroirs pour s’en rendre compte alignements Le plan malin : réservez un entraînement individuel avec la crème de la crème des entraîneurs privés pendant votre pause déjeuner. Aussi à l’étage : Entraînements en petits groupes (Small Group Workouts) : Bootcamps, Pilates et séances de yoga sur six tapis maxi pour une attention et des conseils complets des enseignants.
On aime : les cabines d’essayage dignes d’un palace avec tout ce qu’il faut pour un relooking express : douches XXL, sèche-cheveux Dyson, serviettes moelleuses…
La Source à la Wellness Galerie, -1 Galeries Lafayette Paris Haussmann, 40 Bld Haussmann, 9e. Cours collectif : 25 €. Coaching personnalisé : 100 € Découvrez également le nouveau siège holistique des Parisiennes et Bloom, le premier studio de méditation moderne à Paris.
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