NOS RECOMMANDATIONS – Graisse corporelle, fréquence cardiaque, fréquence cardiaque… Les pèse-personnes modernes font bien plus que nous dire combien nous pesons. Cela peut aussi nous motiver à prendre plus de mesures pour améliorer notre apparence.
Plus de 22% des adultes français seraient en état d’obésité selon l’OMS. Ce taux est même de 10,4 % chez les enfants de 5 à 9 ans et de 7 % chez les jeunes. Pour reprendre le contrôle de votre santé, vous pouvez commencer par prendre des mesures corporelles pour déterminer votre IMC (indice de masse corporelle), qui se calcule en divisant votre poids (kg) par le carré de votre taille (m). Pour être valide, cette mesure doit être mesurée en termes de graisse, de muscle ou d’humidité. C’est là qu’interviennent les mesures d’auto-examen en trouvant les mesures et en se connectant à un téléphone portable qui expliquera les résultats et suggérera de reprendre l’activité physique.
Withings Body Cardio (150 €) : LA RÉFÉRENCE – 9/10
Poids, masse graisseuse, musculaire et osseuse, pourcentage d’eau dans le corps, fréquence cardiaque… L’analyseur est la balance connectée qui effectue le suivi oculaire du corps. Une seule propose la vitesse des ondes, indicateur de la raideur des artères et donc du risque de problèmes cardiovasculaires.
C’est très complet, ça reste cher pour le grand public. Cela peut sembler plus intelligent en submergeant l’utilisateur d’informations. Même l’application reste confuse lorsqu’on essaie de placer tous les produits Withings (montre par exemple).
Tanita RD-953 (215 €) : LA SURDOUÉE – 8/10
IMC, Taux de graisse corporelle, Masse corporelle, Niveau normal, Masse minérale osseuse, Graisse viscérale, Taux métabolique de base, Âge métabolique, Pourcentage d’eau corporelle, Niveau musculaire… avec 12 mesures, la recette est très complète. Bon pour les sportifs.
Il est plus cher que ses concurrents. Projet de destruction. Utilisez Bluetooth au lieu du Wi-Fi, ce qui vous oblige à sortir votre téléphone pour transmettre des données. Il y a trop de processus pour une utilisation normale.
Terraillon Master Coach (99 €): L’INSTRUCTRICE – 7/10
Il mesure avec précision le corps (masse grasse, musculaire, hydrique et osseuse) grâce à 4 embouts et des électrodes invisibles. Il est associé à 3 mois de formation offerts pour réaliser une recherche nutritionnelle particulière.
Unique sur le marché, l’offre de formation gratuite peut être chiante pour certains. Surtout depuis 90 jours, il faut payer 50 euros par mois. La synchronisation avec le smartphone est parfois capricieuse.
Amazfit Smart Scale Aurora (50 €) : L’OUTSIDER – 5/10
Prix attractifs. 16 mesures de la santé corporelle telles que le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, le pourcentage d’eau corporelle, la masse osseuse, le pourcentage de protéines, la fréquence cardiaque. Analyse initiale de la capacité d’équilibre.
Les mesures de poids ou de masse musculaire sont parfois imprécises. Pas d’identification automatique des différents utilisateurs. Application confuse. Parfois, un dictionnaire chinois-français est préparé !
Xiaomi MI Body Composition Scale 2 (35 €) : L’ENTRÉE DE GAMME – 5/10
Prix imbattables. L’option de droite affiche uniquement le poids à l’écran alors que de nombreuses mesures sont disponibles sur un téléphone (muscle, eau, etc.). Possibilité de mesure. Design épuré et beau.
Il ne fonctionne qu’avec Bluetooth. Vous devez donc sortir votre téléphone à chaque fois que vous l’utilisez pour mettre à jour les données. Précision de mesure insuffisante. On déplore presque la difficulté d’une balance mécanique.
