On a testé pour vous : le sport 2.0 à Vélizy-Villacoublay

C’est à Vélizy-Villacoublay (Yvelines) qu’un espace sportif a ouvert ses portes. Comment fonctionne Connected Fitness ? Nous avons testé pour vous.

Florie Cédolin

Publié le 11 août 22 à 17h00

L’espace fitness connecté à Vélizy-Villacoublay (Yvelines), à proximité du Stade Robert Wagner, a récemment ouvert ses portes. Il propose divers programmes, jeux et entraînements pour petits et grands.

4 exercices

4 exercices

L’entrée est gratuite, le moyen de rendre le sport accessible à tous : nous sommes allés le tester pour vous.

Construit par la ville de Vélizy sur le site de l’ancienne cité du basket et du handball, cet espace se compose de 4 espaces dédiés à divers exercices.

Il faut d’abord être précis !

Le but est de marquer un but de football spécifique. C’est interactif : quand l’un des 16 carrés s’allume, il suffit de tirer dessus ! Cependant, pensez à ramasser le ballon car il n’est pas fourni.

Le deuxième exercice se pratique en groupe : il suffit d’appuyer sur la borne centrale pour choisir l’un des jeux proposés à la voix.

Veillez à appuyer avec votre paume pour sélectionner l’exercice que vous souhaitez. Réflexe et rapidité sont au rendez-vous !

Le troisième espace de travail est un espace de musculation : à votre disposition des chaînes pour se suspendre, une échelle horizontale, un banc lombaire, des barres de traction, des supports, une corde cassée, une échelle de rythme, un sac de frappe. Ils travailleront sur différents groupes musculaires.

Débutant ou confirmé

Vous ne connaissez pas ces exercices ? Ne panique pas ! Vous pouvez profiter d’une formation personnalisée et en savoir plus sur AirFit, l’application gratuite que vous pouvez télécharger sur votre téléphone mobile.

Enfin, en bas de la zone, vous êtes devant un écran qui vous indique la sélection de 10 séances.

Que vous soyez débutant ou expert, vous pouvez choisir une séance adaptée à votre niveau : force, cardio et intensité pour chaque séance sont indiqués. Vous trouverez une variété de séances, du yoga au renforcement musculaire, en passant par le cardio-training. Un clic suffit pour sélectionner le programme souhaité.

Il vous suffit de vous installer dans l’une des six zones bleues, chacune comportant un pas et 3, 2, 1 go ! Ainsi les séances peuvent se pratiquer seul ou jusqu’à 6 : vous indiquerez également le nombre de participants à l’écran.

Accessible à tous

Accessible à tous

Il est également possible ici d’utiliser l’application Airfit Arena pour profiter des conseils d’un coach lors d’une séance de sport.

Ainsi, l’espace connecté rend le sport accessible à tous, quel que soit l’âge.

« Il y a des gens de toutes les générations, aussi bien des jeunes que des trentenaires, quarantenaires et même sexagénaires »

Pour lui, le nouveau domaine est « génial ». Il trouve dans cet espace une alternative à sa salle de sport habituelle : « Depuis que je me suis blessé aux côtes, je viens ici dès que je peux. Il y a beaucoup de matériel, c’est vraiment bon et complet », ajoute-t-il.

En plus d’être pratique pour les sportifs confirmés, l’espace connecté permet aussi aux jeunes de « faire autre chose que traîner en bas », précise Stéphane. « Ils viennent le soir, s’amusent et ça leur fait découvrir le sport autrement. »

Du 01.08 au 14.08 inclus : ouvert de 7h à 21h du lundi au vendredi, de 7h30 à 22h le samedi et de 7h30 à 19h30 le dimanche. Fermé le 15 août.

17, avenue Robert Wagner, 78140 Vélizy-Villacoublay.

Quel sport pas cher ?

Quel sport pas cher ?

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La course à pied et le fitness font partie des activités sportives les moins chères. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un peu d’espace et d’une bonne tenue adaptée à l’exercice et à l’échauffement musculaire.

Quel est le sport le plus coûteux ?

Comment obtenir 50 € pour faire du sport ? Si vous êtes éligible à cette aide financière, vous recevrez en juillet ou août 2022 un mail (en octobre pour les boursiers) contenant un code à présenter au club sportif afin d’obtenir une réduction sur les frais d’inscription de votre enfant (comment obtenir le ‘Pass Sport’).

Quels sont les sports les plus cher ?

Quel est le sport le plus cher à pratiquer ? Le hockey. Tout sport qui nécessite un équipement suffisamment grand sera l’un des sports les plus chers à pratiquer. Sachant cela, le hockey est évidemment sur cette liste.

Quel sport coûte le moins cher ?

Si le football américain est le sport le plus cher ou le plus rentable au monde, alors la franchise sportive avec la valeur marchande la plus élevée est la franchise NFL.

Quel sport gratuit ?

Le ping-pong, la marche, la pétanque, le foot, le vélo ou encore l’aquagym sont d’autres sports peu onéreux à pratiquer par la mairie ou diverses associations sportives. Les séances se déroulent généralement en présence d’un formateur ou d’un instructeur pendant les heures creuses.

Quel sport faire tout seul ?

Autre exemple de sport libre, la marche nordique, qui peut se pratiquer en famille, entre amis, voisins ou collègues sans appartenir à un club. Accessible à tous les âges, ce sport complet brûle environ 400 calories par heure et sollicite en douceur 8 muscles sur 10.

  • Quel sport faire seul. e ?
  • Action. Dans la famille des sportifs, je peux pratiquer seul. …
  • Vélo. Les pistes cyclables se multiplient et le vélo est un excellent moyen de transport pour se déplacer ou découvrir le territoire au quotidien. …

Comment avoir les 50 € pour le sport ?

Sur roulettes.

Quels sont les sports les plus faciles ?

Il s’agit d’une réduction accordée lors de l’inscription à un club de sport. Il vous suffit de présenter le code que vous avez reçu par e-mail en juillet ou août (voir comment utiliser le Pass Sport). Veuillez noter que les boursiers ne recevront le code qu’en octobre 2022.

  • Top 10 des sports pour débutants
  • Top 10 des sports pour débutants.
  • Yoga.
  • Aptitude.
  • Vélos aquatiques.
  • Action.
  • Danse.
  • Vélo.

Quels sont les sports les plus difficile ?

Corde à sauter.

Quel est le sport le plus fatigant ?

Avec une note globale de 61,5 sur 100, le football est ainsi considéré comme le dixième sport le plus difficile à pratiquer, derrière la boxe, le hockey sur glace, le football américain, le basket, la lutte, les arts martiaux, le tennis, la gymnastique et le baseball.

Quel sport à 20 ans ?

Quel sport à 20 ans ?

Le handball est le sport d’équipe qui demande le plus d’énergie. Les courses répétitives, les duels physiques et les coups puissants brûlent beaucoup de calories. Plus que d’autres sports intenses comme le water-polo ou le rugby.

Lune de miel De 20 à 40 ans Tous les sports sont possibles. Les sports d’équipe comme le soccer, le basketball et le volleyball sont souvent ceux que nous pratiquions lorsque nous étions enfants. Mais de la boxe à l’athlétisme, en passant par le tennis, le cyclisme, la natation, tout est possible.

Quelle tranche d’âge fait le plus de sport ?

Quel sport faire à 20 ans ? Entre 20 et 40 ans Les sports collectifs comme le football et le basket sont souvent très populaires, mais il existe aussi des sports individuels tout aussi attractifs que la boxe, l’athlétisme et le VTT pour chiens.Au moins une activité sportive au cours des douze derniers mois
Régulièrement, mais moins d’une fois par semaine
16 – 24 ansHommes45,9
2.8
65 ans ou plusFemmes33.1

Qui fait le plus de sport ?

1.1

Quel est le sport le plus pratiqué par les jeunes ?

Les États-Unis se classent au premier rang pour les succès olympiques et sportifs de haut niveau.

Quel sport pour adulte débutant ?

Les sports les plus pratiqués par les garçons de 15 à 24 ans sont le football, la natation, le cyclisme, la course à pied et enfin le tennis. Ces disciplines représentent 46 % des sports pratiqués par les garçons.

  • Sports recommandés et parfaits pour le cœur
  • marcher lentement ou rapidement, avec ou sans bâtons.
  • cyclisme hors compétition ou cyclisme.
  • natation.
  • ski de fond.
  • courez ou courez à votre rythme.
  • gymnastique douce.
  • aquagym.

Quel sport après 35 ans ?

batelier ou batelier.

Quel sport faire à 25 ans ?

Vous pouvez préférer la marche nordique, le jogging tranquille, la gymnastique douce, la natation, le vélo ou le golf. On oublie tout ce qui demande de la force. A cet âge, vous avez perdu 30% de votre masse musculaire, et non en soulevant des poids, vous risquez de la regagner.

Quel sport debuter a 25 ans ?

À cet âge, vous pouvez : faire de la musculation deux fois par semaine pour entretenir votre masse musculaire ; effectuer des exercices qui vous obligent à porter votre propre poids, comme la marche (marchez assez vite pour augmenter votre rythme respiratoire et votre transpiration); essayer de nouvelles activités.

Quel sport à 26 ans ?

À cet âge, vous pouvez : faire de la musculation deux fois par semaine pour entretenir votre masse musculaire ; effectuer des exercices qui vous obligent à porter votre propre poids, comme la marche (marchez assez vite pour augmenter votre rythme respiratoire et votre transpiration);

À Lire  Fitness, musculation et nutrition

Quel sport debuter à 13 ans ?

Vous pouvez préférer la marche nordique, le jogging tranquille, la gymnastique douce, la natation, le vélo ou le golf. On oublie tout ce qui demande de la force. A cet âge, vous avez perdu 30% de votre masse musculaire, et non en soulevant des poids, vous risquez de la regagner.

Quel sport faire à l’adolescence ? On peut envisager de pratiquer des sports individuels : tennis, athlétisme, gymnastique rythmique et sportive, danse, escalade, escrime, aviron, etc. On peut aussi pratiquer des arts martiaux et des sports collectifs : arts martiaux, football, handball, basket.

Quel sport choisir pour une fille de 13 ans ?

Quel sport débuter à 14 ans ? Exercice : jogging, patin à roulettes, vélo. A éviter : Pratiquez après 20h, surtout les sports qui s’opposent à votre adversaire (squash, tennis, arts martiaux…). Exceptions : yoga et tai-chi qui demandent une petite quantité d’adrénaline.

Quel sport faire avec ma fille ?

Quel sport pour ma fille ? Proposez un sport d’endurance : matchs de football (football, handball, basket, etc.), d’athlétisme ou de natation. Le tennis, le judo et l’escrime permettront également à votre enfant de mieux contrôler ce flux d’énergie. Votre bébé est naturellement calme.

  • 5 sports à pratiquer avec sa fille
  • Action.
  • Zumba. « Les cours de vacances, Zumba et autres cardio-latino permettent de se dépayser ensemble et de façon encadrée pour ceux qui y sont plus adaptés. …
  • Yoga. …
  • Filage. …

Quelle est le meilleur sport pour les filles ?

Tennis.

Quel sport faire à 12 ans ?

Voici le top 10 des sports féminins : gymnastique, équitation, randonnée, natation, volley, badminton, basket, athlétisme, ski, handball.

Quel sport pour ado fille ?

Quel sport choisir pour un adolescent ? Vous pouvez envisager de pratiquer des sports individuels : tennis, athlétisme, gymnastique rythmique et sportive, danse, escalade, escrime, aviron, etc. Vous pouvez également pratiquer des arts martiaux et des sports collectifs : arts martiaux, football, handball, basket.

Quel sport pour un ado timide ?

Quel sport pour ma fille ? Proposez-lui des sports d’endurance : jeux de ballon (football, handball, basket), athlétisme ou natation. Le tennis, le judo et l’escrime permettront également à votre enfant de mieux contrôler ce surplus d’énergie. Votre bébé est calme de nature.

Quel sport pour un ado timide ?

Judo, karaté, aïkido, jujistu… : grâce à ces sports, votre enfant ou ado affrontera avec plus de confiance certaines étapes clés de sa vie.

Comment aider adolescent timide ?

Judo, karaté, aïkido, jujistu… : grâce à ces sports, votre enfant ou ado affrontera avec plus de confiance certaines étapes clés de sa vie.

  • Comment communiquer avec un adolescent timide ?
  • faites confiance à votre enfant et appréciez-le;
  • ne lui reprochez pas sa timidité et ne le forcez pas à expérimenter. …
  • le féliciter lorsqu’il prend un risque ;

Quel sport pour un enfant très timide ?

proposer des rencontres qui pourraient bien fonctionner;

Quel est le sport numéro 1 au monde ?

Quel sport pour quel enfant ? – Pour les timides : un collectif ou un combat. Basket, handball, volley et foot leur conviendront car ils ne seront pas seuls sur scène. Le sport de combat, en revanche, les aidera certainement à vaincre leur timidité.

Inventé par les Anglais au 19ème siècle, le football est probablement le sport le plus populaire au monde. Avec une audience de plus de 4 milliards de fans, il est joué par deux équipes de onze joueurs.

  • Quels sont les 3 sports les plus populaires au monde ? Les sports les plus pratiqués au monde
  • Sports collectifs privilégiés. Les sports collectifs sont en tête de notre classement. …
  • Football. Le football occupe la première place de ce classement. …
  • Basket. Encore un sport collectif qui prend une très bonne place dans notre classement. …
  • Le hockey. …
  • Tennis. …

Quels sont les 10 sports les plus populaires au monde ?

Volley-ball.

Quel est le sport numéro 1 au monde ?

Top 10 des sports les plus populaires en 2022 : Hockey sur gazon (2 milliards de fans) – popularité : Europe, Afrique, Asie et Australie. Tennis (1 milliard de fans) – popularité : Europe, Amérique et Asie. Volleyball (900 millions de fans) – popularité : Asie, Europe, Amériques et Australie.

Quel sont les sport les plus populaire au monde ?

Avec 2,2 millions de membres et seulement 800 footballeurs professionnels, le football est un sport très populaire. C’est aussi depuis longtemps le sport le plus pratiqué au monde.

Quel est le sport numéro 1 ?

Pas étonnant : le football est le sport le plus populaire au monde.

Quel est le sport numéro 1 dans le monde ?

Le football est le sport le plus populaire au monde Pas étonnant que le sport le plus populaire dans la plupart des pays du monde soit le football.

Quel est le sport numéro 1 en France ?

Pas étonnant : le football est le sport le plus populaire au monde.

Quel est le meilleur sport au monde ?

Le football est de loin le sport collectif le plus pratiqué avec plus de 4,6 millions de joueurs, suivi du basket (1,4 million), puis du volley (1,2 million), du handball (580 000), du rugby (420 000), les autres sports collectifs1 regroupant environ cent mille personnes.

Quel est le meilleur sport au monde entier ?

1. Football, 4 milliards de fans. Mieux connu sous le nom de soccer aux États-Unis et au Canada, le soccer est le sport le plus populaire au monde, avec une audience estimée à 4 milliards de fans.

Quel est le sport le plus nul du monde ?

Pas étonnant : le football est le sport le plus populaire au monde.
Hurling * Patrimoine culturel immatérielPays *
IrlandeRéférencement
Liste des représentantsAnnée d’inscription
2018

Quel est le meilleur sport pour le corps ?

*Description officielle de l’UNESCO

Leurs résultats montrent que le cyclisme, la natation, l’aérobic et les sports de raquette offrent une meilleure espérance de vie que la course à pied.

Quel est le meilleur sport pour avoir un beau corp ?

Quel est le sport le plus complet ? La natation est considérée comme le sport le plus complet et constitue un excellent choix pour faire de l’exercice toute l’année.

Quel est le sport qui muscle le mieux ?

La natation, le sport complet par excellence En effet, l’un des meilleurs sports pour le corps est la natation car c’est un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.

Quel sport pour avoir une belle silhouette ?

La natation est le sport par excellence pour se muscler. Ce sport nécessite un maintien constant dans l’eau, qui sollicite en même temps tous les muscles du corps. Par conséquent, la natation permet un développement musculaire important et améliore également considérablement la force et l’endurance.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?

Pour sculpter et sculpter sa silhouette, le mieux est de faire à la fois du cardio (brûler les graisses) et du renforcement musculaire (renforcer, tonifier et stabiliser la perte de poids). La course à pied, la marche rapide et l’aviron sont particulièrement efficaces.

Quel est le sport le plus complet physiquement ?

«Ce sont des sports qui affectent les performances du cœur, font travailler le cœur et le maintiennent en forme. On peut trouver, par exemple, la marche, la course, le vélo, la natation, l’aviron et même des activités de groupe comme le foot ou le basket », explique le médecin du sport.

Quel est le meilleur sport pour vivre longtemps ?

Le football est peut-être le sport le plus physique de tous. Au plus haut niveau, le football est un sport qui couvre toutes mes catégories.

Quel sport pour ma fille de 10 ans ?

Le football améliore les performances musculaires. L’étude a montré une réduction de 27 %, 15 %, 47 % et 28 % du risque de décès prématuré, respectivement, chez les personnes qui pratiquaient l’aérobic, le cyclisme, les sports de raquette ou la natation.

Dès 8 ans, encouragez la pratique des sports de coordination, individuels ou collectifs : tennis, arts martiaux, football… Seulement après 10 ans, les sports d’endurance comme la course à pied ou le vélo sont les plus adaptés.

Quel est le meilleur sport pour un enfant de 10 ans ?

Quel sport pour une fille de 10 ans ? La danse, la gymnastique, le cirque, en plus de favoriser la souplesse et la coordination, sont des sports complets qui permettent à l’enfant d’apprendre à s’exprimer physiquement et de stimuler son imagination.

Quel sport pour donner confiance à un enfant ?

Proposez un sport d’endurance : jeux de ballon (football, handball, basket…), athlétisme ou natation. Le tennis, le judo et l’escrime permettront également à votre enfant de mieux contrôler ce surplus d’énergie. Votre bébé est naturellement calme. Inutile de le forcer à pratiquer un sport houleux.

Quel sport pour quel âge ?

Judo, karaté, aïkido, jujistu… : grâce à ces sports, votre enfant ou ado affrontera avec plus de confiance certaines étapes clés de sa vie.

Quel est le meilleur sport pour une fille ?

Vers l’âge de deux ou trois ans, vous pouvez tout à fait l’inscrire à des séances de baby-gym, de baby-basket, de baby-judo… ou de stimulation psychomotrice. Mais pour commencer à faire du sport à proprement parler, il faut attendre l’âge de cinq ans.

Quel sport pour fille 12 ans ?

Voici le top 10 des sports féminins : gymnastique, équitation, randonnée, natation, volley, badminton, basket, athlétisme, ski, handball.

Quel sport pour ado fille ?

Vous pourrez également pratiquer les arts martiaux et les sports collectifs : arts martiaux, football, handball, basket. Quel sport pour les filles ? Voici le top 10 des sports féminins : gymnastique, sports équestres, randonnée, natation, volley, badminton, basket, athlétisme, ski, handball.