Alexandre Calmes, professeur d’activité physique adaptée, et Pierre-Louis Bernard, gérontologue et maître de conférences aux Universités HDR de Montpellier, ont récemment organisé une conférence sur le bien-vieillir en collaboration avec la communauté.

Plusieurs sujets ont été abordés lors de cette conférence, notamment la nutrition, l’activité physique, la prévention et quoi faire. De nombreuses personnes venues se renseigner et demander conseil ont été accueillies dès 11h.

Des aides pour l’habitat

Remerciant les intervenants, Christine Hugon, la maire, a déclaré : « Tout demandeur peut bénéficier de mesures de logement, d’aides pour les aménagements soit sur les sanitaires, les escaliers… Une personne en charge de cette mesure passe chaque mois à la Mairie pour conseiller les personnes, l’aide allouée ainsi que le besoin supplémentaire.

Pierre-Louis Bernard a ensuite donné une conférence sur le vieillissement en bonne santé, mettant l’accent sur l’allongement de l’espérance de vie. Il précise que pour être en bonne santé, il faut être physiquement ou culturellement actif. Il faut aussi rencontrer des gens, discuter, parler, écouter et travailler sa mémoire. En conclusion, il précise qu’il faut aussi manger des glucides, des lipides et des protéines nécessaires au corps humain.

Alexandre Calmes recense les différentes activités physiques adaptées. Il insiste sur l’importance d’une activité physique régulière. Sa régularité en fait un facteur important dans la prévention des pathologies chroniques les plus importantes telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète.

Le mouvement assure également une légèreté harmonieuse chez les enfants et les jeunes et complète son cours par un programme d’exercices pouvant être réalisé en six mois.

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Cette conférence a été un succès complet. L’auditoire a montré beaucoup d’intérêt et de souci pour le débat et l’échange qui a permis à chacun de s’exprimer. Être bien informé est déjà un grand pas vers un vieillissement en bonne santé.

Correspondant Midi Libre : 04 66 31 13 10