L’almanach Dr Good version 2023 de Michel Cymes : des conseils de santé et de bien-être pour prendre soin de soi au quotidien, et passer l’année en bonne forme. Dans cette nouvelle version, de nouveaux tutoriels de base, des exemples gratuits et un exemple revisité.
« Mais et si je vous disais que prendre soin de votre santé n’est peut-être pas si difficile ? La clé – me voyez-vous venir ? – est la prévention ! Et cela commence par un mode de vie sain. sommeil, meilleure gestion du stress… Vous savez déjà tout ça : place aux projets ici ! et des petites choses à faire pour l’aider à prendre soin de vous, au jour le jour. Ensemble, nous allons passer une excellente année ! »
+ Professeur Michel Lejoyeux, chef du service de psychiatrie et toxicomanie de l’hôpital Bichat-Claude-Bernard, professeur de psychologie à l’université Paris Cité et auteur du livre «