Le port de lunettes de soleil aiderait à lutter contre la myopie, les troubles d'apprentissage, la dépression et même le cancer.

Les lunettes ont-elles vraiment un effet sur la santé oculaire ?

Pour les vendeurs de lunettes, la réponse est évidente : il est important de protéger ses paupières.

Mais à l’exception de trois spécifiques (que je vous ai expliqués à la fin de la lettre), ce n’est pas vrai. La théorie selon laquelle vous devriez masquer vos yeux derrière des lunettes noires n’est pas scientifiquement fondée.

Même le contraire : les lunettes peuvent modifier votre humeur, votre vision, vos fonctions cognitives, perturber votre sommeil, fragiliser votre peau… et peuvent augmenter votre risque de développer un cancer.

Et le manque de lumière régulière est nocif.

La myopie causée par les lunettes ?!

La myopie causée par les lunettes ?!

Pour comprendre les bienfaits du DON’T, revenons sur la myopie la plus répandue dans le monde.

La myopie, comme vous le savez, est causée par un défaut oculaire. Au lieu de diminuer la forme, le globe oculaire prend une forme plus longue, ce qui entraîne une vision floue à distance.

47% des jeunes souffrent aujourd’hui de myopie plus ou moins globalement.

Et jusqu’à 90% des étudiants asiatiques sont terrifiés par la fin du collège [1] !

Pendant des années, les chercheurs se sont perdus en spéculations pour expliquer cette épidémie.

Ils parlaient tour à tour de matière organique, de nourriture, ou d’excès et de variété.

En 2016, une nouvelle perception a été introduite : celle de l’absence de lumière naturelle.

Une épidémie de manque de soleil ?

Une épidémie de manque de soleil ?

L’équipe d’ophtalmologie de Taïwan a formé deux groupes d’enfants âgés de 7 à 11 ans.

Les premiers ont suivi une scolarité régulière, sans enseignement particulier, tandis que les seconds ont vu augmenter le temps consacré à leurs activités parascolaires.

Un an plus tard, les enfants les plus exposés à la lumière naturelle étaient moins myopes que les autres, confirmant que la lumière du soleil ajustait la taille de l’œil [2].

Depuis, un certain nombre d’études solides et empiriques ont confirmé l’importance du temps passé à l’extérieur pour réduire le risque de myopie [3], en particulier chez les enfants.

Des études récentes ont également montré qu’en passant environ 14 heures par semaine à l’extérieur, l’enfant et ses parents n’ont aucune vision réduisant les facteurs de risque de prédisposition génétique.

La probabilité de développer une myopie est réduite jusqu’à 20%, similaire à celle d’un enfant qui n’est pas un parent [4].

Quel rapport avec les lunettes de soleil ?

Quel rapport avec les lunettes de soleil ?

Que sont les lentilles ?

Votre verre trempé filtre la lumière naturelle comme les fenêtres des salles de classe. Vous êtes à l’extérieur… mais vous, en fait, n’avez rien à voir avec la lumière naturelle.

Pour vous convaincre de ce phénomène, je suis d’accord que ce n’est pas bon, pour l’article qui s’est passé avec le Dr. John Ott, anthropologue, chercheur médical et réalisateur de Disney.

En 1927, John Ott s’installe à Chicago et est encore un jeune homme frêle, portant des lunettes et souvent malade.

Lorsqu’il était souvent en dehors de l’école, il aimait la photographie et a commencé à prendre des photos, heure après heure, dans l’espoir de pouvoir « vivre » leurs fleurs.

Pour prendre son cliché, il s’est construit une serre en verre.

Sous cet arrangement, les plantes ne poussaient pas beaucoup.

Il a noté, cependant, qu’ils augmentaient considérablement lorsqu’il utilisait des champs en plastique.

Verre filtre UV, plastique, non.

John Ott en déduit que les plantes ont besoin de lumière dont le rayonnement se reproduit aussi longtemps que le soleil est aussi sûr que possible.

En grandissant, il a développé des lampes du « spectre parfait » qu’il pouvait utiliser à l’intérieur afin que toutes ses plantes puissent pousser en harmonie.

Sentant que la lumière avait aussi un effet sur la santé des animaux, il mena plusieurs expériences dans les champs, où il plaça ses lampes pleines.

Des poulets aux lapins en passant par les rats et les rats de laboratoire, ils obtiennent tous une bonne santé, une bonne qualité, une fertilité ou une longévité.

Ignorant cela, John Ott a découvert ce qu’on appelle aujourd’hui « l’ampoule ».

Il casse ses lunettes et retrouve la santé

Il casse ses lunettes et retrouve la santé

John Ott décide alors de se soigner.

Il a quitté l’obscurité de Chicago pendant quelques semaines pour le soleil de Floride. À cette époque, il a commencé à se retirer, l’attrapant souvent et souffrant de fatigue intense, de maladies respiratoires et d’arthrite de la hanche qui l’obligeaient à marcher avec une corde.

Après trois semaines de vacances à la plage, il est retourné à Chicago sans progrès.

Mais il a cassé ses lunettes habituelles et a passé plusieurs jours en plein soleil sans maquillage.

Il a noté la rechute de la pneumonie et l’amélioration de la mobilité articulaire.

Son état s’améliorant rapidement, John Ott supposait que jusque-là, il s’était privé des bienfaits du soleil en portant des lunettes de soleil ou de la crème solaire.

Il est retourné en Floride pendant une semaine, a évité de conduire, s’est exposé au soleil ou s’est assis pendant de longues périodes à l’ombre d’un arbre.

Son état de santé continue de s’améliorer.

Il a vécu en permanence en Floride, gagnant beaucoup de cheveux qu’il a conservés pour le reste de sa vie.

Il a cessé d’éditer sauf pour une petite édition, jusqu’à sa mort en 2000 à l’âge de 90 ans…

L’autothérapie solaire contre le cancer

L’autothérapie solaire contre le cancer

L’histoire est très bien, je sais.

Et vous nierez qu’un seul témoin n’est pas une preuve.

John Ott ne s’est pas limité à sa propre expérience. Il est devenu biologiste, a mené des recherches approfondies et participé à de nombreuses études scientifiques sur les avantages d’exposer ses yeux à la lumière non filtrée.

L’une des surprises est la préoccupation pour les patients atteints de cancer.

En 1959, un médecin du Bellevue Medical Center à New York a demandé à John Ott de se joindre à lui pour étudier les effets de la lumière du soleil sur 15 patients atteints de cancer.[5]

Pendant l’été, on leur demande de passer beaucoup de temps à l’extérieur sans porter de lunettes ou de lunettes de prescription.

Ils doivent également éviter autant que possible la lumière artificielle et les écrans de télévision.

À la fin de l’été, le médecin généraliste a noté que 14 patients sur 15 n’étaient pas à risque de cancer et que beaucoup d’entre eux avaient fait des progrès. Quinze n’est pas satisfait il continue à mettre le verre…

La lumière solaire améliore les notes des écoliers…

Un médecin a demandé à John Ott de faire un test sur des souris C3H, connues pour traiter la croissance tumorale spontanée.

Exposés au soleil, les rats ont reçu plus de tumeurs après trois mois que ceux exposés à la lumière artificielle.

Entre 1973 et 1975, John Ott a finalement pu mener une étude majeure comparant les effets des lampes au néon conventionnelles avec celles qui ont un effet plus complet sur les étudiants.

Les résultats sont sans appel : la concentration et les compétences en lecture des élèves sont améliorées s’ils bénéficient d’un ensoleillement proche !

L’assiduité n’a pas diminué et même les habitudes d’apprentissage et les capacités des enfants se sont améliorées.

John Ott a reçu plusieurs distinctions pour ses expériences.

Mais peu à peu ses études sont tombées dans l’oubli, ce qui a satisfait l’industrie de la transformation des lunettes…

…régule votre sommeil…

D’autres études depuis ont confirmé l’importance de la lumière naturelle sur la qualité visuelle et la santé.

Nous savons maintenant que le cycle de la mélatonine – l’hormone du sommeil – est régulé par la lumière naturelle.

Cette hormone est produite par la rétine et la glande pinéale, située au centre de votre cerveau.

Si vous exposez vos yeux à la lumière le matin, la glande pinéale cessera de produire de la mélatonine après environ une demi-heure. Votre vol sera complet et vous serez vigilant.

Mais pour que la lumière soit efficace, sa hauteur doit être comprise entre 460 et 550 nm, ce qui correspond à la lumière bleue et verte.

Les UV semblent également provoquer cet effet.

Cependant, la lumière intérieure seule, pauvre en UV et peu énergétique, ne peut pas tuer la mauvaise mélatonine. Les lampes artificielles émettent généralement de la lumière de 100 à 250 lux.

C’est pourquoi vous avez sans doute remarqué qu’avec la lumière artificielle, vous avez du mal à vous décharger de votre énergie et de votre énergie.

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Le plus petit lux de 2 500, qui équivaut à l’intensité des nuages, peut le faire.

La lumière directe du soleil non protégée, produisant 20 000 lux le matin et 100 000 lux ou plus pendant la journée, est plus efficace.

… et protège votre peau

Guillain, un cosmétologue français bien connu, recommande également de ne pas porter de lunettes… pour protéger votre peau.[6]

Elle affirme que lorsque la lumière n’est pas filtrée, la rétine peut transmettre des informations lumineuses réelles au cerveau, qui à son tour peut les transmettre à la peau, qui peut vraiment s’adapter pour éviter les coups de soleil.

A l’inverse, des verres colorés ou teintés vont déformer le message de la lumière, empêchant la peau de recevoir des informations importantes et kun aggravant les coups de soleil !

J’ai eu l’expérience de perdre mes lunettes. Et je veille à ce que ma peau ne soit pas trop mouillée pendant la journée.

DMLA, cataracte… Et si l’habituation était la meilleure des protections ?

Des études menées au début des années 1990 déforment la tentation de jeter les verres.

Ils soutiennent que les perturbations externes telles que les UV excessifs du soleil endommageront le cristallin et augmenteront le risque de cataracte.

Une étude de 2011 a également montré un lien entre l’exposition prolongée au soleil et la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) [7]. Une étude de l’OMS suggère que 20% de ces maladies peuvent être évitées en protégeant efficacement nos yeux des rayons UV.

Dr. Francis Lefébure, fondateur du phosphénisme, nie ces influences.

Au contraire, il propose de doubler les courts métrages spectaculaires dans le spectre complet du spectre complet.

Je ne sais pas si cette pratique, comme celle du « sunning » ou de « l’ensoleillement » (presque correct mais pratiqué les yeux fermés) autrefois défendue par le célèbre ophtalmologiste William Bates au début du 20e siècle, aide vraiment à entretenir une attitude positive.

Mais force est de constater que, brillant jusqu’à la fin de sa vie, à 72 ans en 1988, le Dr Lefebure n’a jamais eu besoin de verres correcteurs.

Nul autre que Daniel Stiennon, son successeur, qui fait preuve d’une vision holistique à l’heure où beaucoup doivent corriger la presbytie.

Selon lui, les risques associés à cette perte volontaire sont négligeables et le bénéfice se voit une fois que la lumière est courte et que l’œil a le temps de récupérer.

Les chercheurs Francis Lefebure affirment qu’il ne se passe pas un mois sans que les gens signalent une évolution de la vision suite à un projet éphémère.

Comment vous « sevrer » de vos lunettes ?

Si vous offrez un style de lunettes noires, il n’est peut-être pas trop tard pour vous sevrer.

Les entraîneurs de Bates recommandent de porter un chapeau, une casquette ou une visière au lieu de lunettes.

Il n’y a que 3 conditions extrêmes, pour lesquelles vous n’avez pas le temps de vous adapter, l’isolement :

De plus, il existe des contre-indications liées à des pathologies spécifiques telles que la dégénérescence maculaire, le glaucome ou la chirurgie de moins de six mois.

Alors lancez-vous. Faites-le lentement mais essayez au moins.

Tout d’abord, si vous portez des lunettes, prenez l’habitude de les retirer dès qu’elles ne sont pas importantes.

Surtout en extérieur (sur la plage par exemple).

Ensuite, en matière de lunettes, faites confiance à la meilleure marque : le confort de vos yeux.

Si vous êtes confus ou si vos yeux sont enflés, commencez par cligner des yeux. Un clin d’œil permanent, par le Dr. William Bates a été décrit comme l’un des moyens les plus efficaces de restaurer la vision et est connu pour améliorer la capacité de l’œil à s’adapter à la lumière.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise, prenez un casque ou un casque.

Si cela ne suffit toujours pas, vos lunettes doivent être retournées.

Mais retirez-les dès que la lumière le permet.

Comme vous pouvez le voir, l’allaitement est rapide. Le besoin de lunettes a disparu car il était seul.

Et vous obtenez tous les avantages pour la santé dont je vous ai parlé plus tôt.

N’hésitez pas à me faire part de vos réflexions dans les commentaires.

[1] Wu PC, Huang HM, Yu HJ, et al. (2016). Épidémiologie et myopie. Asie Pacifique J. Ophthalmol (Phila). 5 (6): 386-393.

[2] Deng L, & amp; En lignePang Y. (2015). Le rôle des activités étrangères dans la prévention de la myopie. Ido Sci. 30 (4): 137-9.

[3] Cao K, Wan Y, Joseph M, et al. (2020). L’importance du temps passé à l’extérieur pour la prévention de la myopie : une revue systématique des méta-analyses par rapport aux essais contrôlés randomisés. Étude des yeux 63 (2).

[4] Zadnik K et Mutti DO. (2019). Les activités de plein air protègent la myopie des enfants — Laissez le soleil briller A. JAMA Pediatr. 173 (5): 415–416.

[5] Ott JN (1985). Lumière, rayonnement et soi. Comment retrouver la santé. Pub Devin-Adair.

[6] Agostini F (08.04.2020). L’héliothérapie au service du corps humain et de son bien-être. Europe 1. https://www.europe1.fr/emissions/fanny-a-la-ferme/lheliotherapie-au-service-du-corps-human-et-de-son-bien-etre-3960536

[7] Chalam KV, Khetpal V, Rusovici R et al. (2011). Revue : Le rôle des rayonnements ultraviolets dans la dégénérescence maculaire Age, Eye & amp; Lentille de contact 37 (4): 225-232.

Qui est JM Dupuis ?

Auteur d’une Health Innovative Letter. Protecteur de la médecine organique.

Qui sont les cavaliers Florent ? Florent Cavaler est rédacteur en chef de PureSanté et journaliste professionnel spécialisé en santé naturelle. Dans ce travail, nous collectons des papiers, des documents, des dossiers inédits ; placez-les dans le coin de votre bureau â ¦ ¦

Qui est SNI ?

SNI est une société suisse et donc de droit suisse. Cependant, le service client est excellent en France, tout comme nombre de ses abonnés. Mais être en Suisse signifie : Avoir la possibilité de cacher les bénéficiaires de l’entreprise est donc responsable.

Qui se cache derrière SOS éducation ?

Relatif au groupe : SOS Education. Créé en décembre 2001, sous l’impulsion de Sylvain Marbach et Domitille Létondo, il continue de s’inviter partout, dans les boîtes aux lettres, dans les manifestations, dans les programmes télévisés, et même dans le cabinet du ministre de l’Éducation.

Qui est Jean-marc Dupuis Santé Nature innovation ?

Jean-Marc Dupuis est le rédacteur des messages de Santé Nature Innovation, édité par Vincent Laarman. Il est également membre du « Comité d’Ethique » de l’Institut de Santé Naturelle (IPSN).

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Sébastien Duparc, 47 ans, en est le rédacteur en chef. Son intérêt pour la santé naturelle découle des nombreux dangers de la vie qui l’ont convaincu que « tous les médicaments » n’étaient pas la seule option viable. Originaire du Sud-Ouest de la France, il est un fervent militant des droits agricoles.

Qui est Rodolphe Bacquet ? L’homme à l’origine de cette pétition, Rodolphe Bacquet, est l’auteur du guide touristique, mais aussi le rédacteur en chef d’Alternative Wellness, que l’on a même surnommé le « risque naturel pour la santé ».

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Qui est santé nature innovation ?

Quand tout a commencé en 2011, le design des personnages de Santé était avant tout une lettre gratuite de Jean Marc Dupuis. Cela a suivi le magazine d’abonnement « Alternatif bien être », et bien d’autres plus tard. Le premier ouvreur derrière ce Monsieur Dupuis était l’auteur Jean Jean Metzger en 2014.

Qui est Jean-marc Dupuis Santé Nature bidi’a ? Jean-Marc Dupuis est le rédacteur des messages de Santé Nature Innovation, édité par Vincent Laarman. Il est également membre du « Comité d’Ethique » de l’Institut de Santé Naturelle (IPSN).

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