Comment booster ses défenses immunitaires ?
Depuis l’automne, nous sommes confrontés à une triple épidémie de Covid, grippe et bronchiolite, surchargeant notre système immunitaire. L’hiver n’est pas fini. Le froid et la promiscuité dans les espaces confinés favorisent les attaques virales. Comment mieux résister et renforcer nos défenses naturelles ?
Retrouvez tous nos conseils d’experts pour renforcer votre système immunitaire dans notre dossier spécial, page 20.
Comment se réconcilier avec son ventre ?
Le ventre est la partie du corps qui subit le plus de transformations, sous l’effet des changements de mode de vie et hormonaux. Voici les conseils personnalisés de nos experts pour faire la paix avec ce quartier complexe et intimiste. Les conseils du Dr. Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga ; docteur Pierre Nys, nutritionniste et endocrinologue ; par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et Dr. Jean-Christophe Seznec, psychiatre pour se réconcilier avec son ventre, page 64.
Prix Santé Magazine Beauté Santé 2023 : quels sont les cosmétiques les plus efficaces ?
Prendre soin de sa peau est devenu essentiel pour son bien-être. Les laboratoires et les marques de cosmétiques l’ont bien compris. Beaucoup proposent de nouveaux produits de beauté avec des formules qui fonctionnent tout en étant propres, avec le moins d’ingrédients controversés possible et avec moins d’impact sur l’environnement. Cette année, une nouvelle catégorie « Révélations » récompense les jeunes marques de moins de 5 ans d’existence. Découvrez notre liste qui reflète vos envies, la beauté d’aujourd’hui et de demain, page 86.
C’est la raison d’être du Prix Santé Magazine Beauté Santé : récompenser les meilleurs cosmétiques, c’est-à-dire ceux qui sont à la fois sûrs, efficaces, innovants et éthiques. Aujourd’hui, la cosmétique ne doit pas seulement embellir, elle doit répondre à bien d’autres exigences des consommateurs : être éco-responsable, respecter le bien-être animal, concilier beauté et santé… explique Aline Perraudin, directrice éditoriale.