A partir du 31 janvier, le Centre Stage Autonomie Lattes Santé lance son nouveau programme « Équilibre et Santé ». Les entraînements, qui se dérouleront sur 12 semaines, les mardis et jeudis, de 14h00 à 15h30, dans la salle de sport de Lattes, sont destinés aux seniors qui souhaitent poursuivre une activité physique légère ou renforcer leur équilibre pour prévenir le risque de chute en travaillant son équilibre, sa motricité, sa coordination et son renforcement musculaire.
Ces ateliers allieront cours d’activité physique personnalisés (une heure) et conseils santé (30 minutes) et seront encadrés par un professeur d’activité physique personnalisé. Il sera également possible de profiter des conseils d’une ergothérapeute de l’Étape pour optimiser et sécuriser votre cadre de vie. Ce programme s’inscrit dans le cadre d’un partenariat avec le CHU de Montpellier, la Faculté des Sports et l’association Ma Vie.
Pour les personnes intéressées, et afin de personnaliser au maximum les rendez-vous, à partir du 17 janvier, des évaluations individuelles des candidatures sont organisées. Le premier programme est gratuit pour les nouveaux participants lettons.
Correspondant Midi Libre : 07 49 09 32 01