Estelle Laran est située au 270 rue Voltaire à Lannemezan. Cependant, rien ne la prédisposait à devenir naturopathe.
« Pour des problèmes de santé, raconte-t-elle, j’ai consulté une diététicienne qui m’a donné des conseils sur ma nutrition. Cela m’a beaucoup intéressée et du coup j’ai suivi un cours de nutrition préventive qui sensibilisait à l’hygiène de vie en général et donc à la naturopathie », écrit-elle inscrite. à l’Ecole Académique Européenne de Médecine Naturelle de Pau, où j’ai obtenu un certificat de naturopathie, cette discipline qui s’inscrit dans une démarche de prévention, qui considère l’être dans sa globalité et agit à tous les niveaux, pour comprendre ce que le corps tente de donne-nous à raconter en profondeur. Pour empêcher le mal d’apparaître. » La naturopathie indique à Estelle qu’il s’agit surtout de prévention. Il s’agit d’optimiser l’hygiène de vie de la personne qui me consulte afin qu’elle reste en bonne santé. La naturopathie contribue à améliorer la qualité de vie par des méthodes naturelles, mais aussi grâce à des conseils préventifs. En général, les personnes qui me consultent, précise le naturopathe, ont des troubles du sommeil, des interrogations sur leur alimentation. Ce sont aussi des dames qui viennent me voir pour des problèmes purement féminins. Or beaucoup de mes consultants viennent également pour des problèmes liés au stress, aux émotions, aux troubles digestifs, qu’ils soient dus ou non à des problèmes alimentaires. Lors du premier rendez-vous je fais un état des lieux de l’organisation. Je pose toutes les questions qui me permettent d’évaluer les différents enjeux, j’en apprends plus sur l’alimentation. Une fois le bilan pris, je préconise des axes d’amélioration : je peux, si besoin, orienter la personne vers la phytothérapie, c’est-à-dire l’utilisation des plantes sous diverses formes (huiles essentielles, infusions, gemmothérapie ou encore l’utilisation des bourgeons, la micronutrition pour les carences en vitamines , minéraux et oligo-éléments. En ce qui concerne la gestion du stress, je vous propose des exercices de respiration, des exercices adaptés, des marches dans la nature et une sortie l’exposition au soleil. Il s’agit d’améliorer un mode de vie trop sédentaire, souvent à l’intérieur pour les écrans. C’est juste une question de renouer avec la nature, dit Estelle. Mon rôle en tant que naturopathe est ultimement d’apporter un soutien au mieux-être.
