Début d’année rime souvent avec reprise du sport. Attention à ne pas en donner trop à la fois. Il y a quelques règles à suivre. Le réseau hospitalier neuchâtelois organise jeudi à 19h une conférence sur le thème « Sports d’endurance : performance, prévention, pathologie ». Jeremy Barfuss, physiologiste de l’exercice au Centre de médecine du sport RHNe, est l’un des intervenants. quand on débute ou reprend ce type d’activité d’y aller progressivement et à son rythme pour éviter au maximum les blessures.Il évoquait dans La Matinale les difficultés et les pathologies de surcharges liées à ce type d’activité physique, comme les tendinites. consulter après le BCN Tour car ils ont trop forcé sur la machine.Et si vous vous entraînez l’hiver, Jeremy Barfuss vous conseille d’observer la règle des dix degrés, c’est-à-dire de vous habiller comme si la température extérieure était de dix degrés au-dessus.