– 10’000 pas par jour? Foutaises!
Si l’on demande le nombre de pas idéal pour la santé, nous avons tous le même chiffre en tête. Pourquoi?
Ai-je atteint mon objectif quotidien ? De nos jours, nous voyageons par unités d’étapes.
Pendant des décennies, les « experts » ont recommandé aux gens de prendre des mesures pour améliorer leur santé en faisant 10 000 pas par jour. Ce n’est certainement pas mauvais. Nous savons que l’exercice est bon pour la santé. et il est également indéniable que plus d’exercice est plus bénéfique que moins d’exercice.
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