Cameron Diaz est prête pour la nouvelle année et veut que ses fans se sentent prêts aussi.
Lors d’une récente interview avec E! News, Diaz a discuté de ses objectifs pour 2023 et a donné aux fans des conseils sur la façon de rester en bonne santé au cours de la nouvelle année. Son conseil est de se fixer des objectifs gérables plutôt que de viser des objectifs impossibles et intimidants.
« Sa motivation est simplement que cela doit être fait », a déclaré Diaz. « Vous n’avez qu’à le faire. Tu décides. Il n’y a pas grand-chose d’autre à faire que la tâche à accomplir. Vous ne pouvez rien faire d’autre que vous lancer vers l’objectif que vous avez en tête. Il n’y a pas de vrais gadgets.
En ce qui concerne le suivi des objectifs de remise en forme pour la nouvelle année, Diaz a expliqué que cela n’a pas besoin d’être compliqué et peut être aussi simple que de danser dans la maison si vous n’avez pas le temps d’aller au gymnase.
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Cameron Diaz dit que l’entraînement n’a pas besoin d’être fait au gymnase, et bien qu’il soit plus facile de s’entraîner à la maison, il n’y a rien de mal à cela. (Donato Sardella/Getty Images pour Revolve)
L’une de ses façons préférées de faire de l’exercice est de « rechercher sur YouTube des vidéos de yoga et d’étirement » et de rechercher d’autres applications de fitness pour trouver celles qui fonctionnent pour elle.
« Je pense que peu de gens réalisent qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire dans un petit espace pour simplement garder votre corps en mouvement », a déclaré Diaz. «Une très bonne chose à faire est de mettre vos écouteurs, de mettre une liste de lecture et de danser pendant environ 15 minutes d’affilée aussi fort que vous le pouvez. Ensuite, prenez une douche et commencez votre journée.
Selon elle, chacun devrait créer « une petite playlist » de « six de ses chansons préférées » qui « donnent envie de bouger comme si on ne pouvait pas s’arrêter de danser ». Diaz a rendu l’entraînement sonore encore plus facile, expliquant: « Vous n’avez même pas besoin de porter de vêtements d’entraînement. Vous pouvez vous mettre nu ou en sous-vêtements et danser. »
Votre liste de lecture ne contient actuellement aucune « musique sympa ».
« Je suis dans le pays ‘Frozen’ avec ma fille en ce moment », a-t-elle dit, ajoutant que « Let It Go » est constamment dans son esprit. Elle a plaisanté en disant qu’elle « l’a entendu 15 fois aujourd’hui ».
Diaz encourage les fans à créer une liste de lecture de chansons qui les feront danser dans la maison. (Paul Archuleta/FilmMagic)
Diaz a un autre conseil : buvez du vin. Mais assurez-vous de savoir ce que vous mettez dans votre corps et faites les meilleurs choix possibles. C’est ce qui l’a amenée à créer sa propre marque de vin, Avaline, avec Katherine Power.
« Le vin est toujours de l’alcool. Ce n’est pas « bon » pour vous, mais si vous êtes un buveur de vin, vous pourriez faire un choix judicieux. Katherine et moi avons réalisé que nous ne nous demandions jamais ce qu’il y avait dans la bouteille », a expliqué Diaz. « Je pense que c’était le premier pas vers une meilleure compréhension de la qualité du vin et de la signification de ces différents ingrédients. Qu’y a-t-il dans la bouteille ? Comment les raisins ont-ils été cultivés ?
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Ces questions nous ont amenés à découvrir « il y a tous ces ingrédients supplémentaires qui peuvent être ajoutés au vin sans transparence », ce qui était très important pour eux.
« Nous avons pris la décision de boire du vin qui avait les valeurs que nous apprécions pour d’autres décisions de notre vie, des soins de la peau à l’épicerie et aux articles ménagers », a-t-elle expliqué. « Ce sont tous des produits que nous achetons en fonction de ce qu’ils contiennent. Nous savons ce qu’il y a dedans et c’est ainsi que nous faisons nos choix. »
Cameron Diaz attend avec impatience 2023, affirmant qu’elle a beaucoup appris au cours de l’année écoulée et qu’elle est prête à appliquer ces leçons dans la nouvelle année. (Todd Owyoung/NBC via Getty Images)
L’actrice de « Il y a quelque chose à propos de Mary » vient de terminer sa troisième année en tant que mère après avoir accueilli sa fille Raddix avec son mari Benji Madden en décembre 2019.
Il y a eu de nombreux changements de vie depuis lors, avec Diaz annonçant sa retraite d’acteur, seulement pour revenir sur sa décision, annonçant qu’elle revient sous les projecteurs dans un nouveau film mettant en vedette Jamie Foxx.
Après une excellente année 2022, Diaz a déclaré qu’elle attend avec impatience la nouvelle année, ajoutant que les leçons qu’elle a apprises en 2022 l’aideront en 2023.
Cameron Diaz et Benji Madden se sont mariés en 2015 et ont une fille ensemble. (Donato Sardella/Getty Images pour Revolve)
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« Je vais le tuer. J’ai tellement appris cette année que j’ai l’impression que l’année prochaine sera beaucoup plus facile », a expliqué Diaz. J’avais pour l’année dernière ne s’est pas nécessairement réalisé, mais maintenant je peux utiliser comme objectifs pour l’année prochaine, alors quand la nouvelle année arrivera, je serai prêt.
