A partir de 2019-2020, le Sport & Bien-Être Commana – Monts d’Arrée, dont la présidente est Sonia Venneman, Commaniste, propose des séances de Pilates fusion. A domicile, cette discipline hybride, qui allie les bases du Pilates, du yoga, du tai chi, s’enrichit d’exercices de fitness, de renforcement musculaire et de méditation. Cette pratique, qui sollicite tout le corps et l’attention, permet de travailler les muscles en profondeur et d’améliorer la posture, la souplesse ou le gainage. Ses principes influencent les matières physiques et mentales : contrôle et concentration ; liquidité et exactitude ; centralisation et stabilité; respirer… C’est ainsi que tous les vendredis (hors vacances scolaires ni vacances d’été), à partir de 17 heures, une quinzaine d’amateurs s’exercent à la salle des fêtes, sous les conseils du coach sportif. , en intérieur et à distance ou presque, Dave Todd, basé à Saint-Cadou.
Pratique
Cours d’essai gratuit ; infos : assobienetre29@gmail.com ou 06 75 48 29 46.