Les communautés de fitness en ligne sont un excellent moyen pour les fanatiques de fitness de rester motivés tout en faisant de l’exercice. Ils peuvent vous aider à vous entraîner depuis chez vous sans vous sentir seul.
Il est bien établi que l’une des meilleures façons de rester fidèle à votre routine d’exercice est d’impliquer les autres. La compétition et le partage de défis pendant les séances d’entraînement font monter votre adrénaline et vous permettent de rester actif. Découvrez les meilleures communautés de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs.
1. Fitbit
Fitbit est une communauté idéale pour maintenir votre santé tout en rivalisant avec les autres. Il vous permet de rejoindre des groupes de fitness avec des activités spécifiques comme la course, le vélo, la natation et plus encore.
Vous pouvez également publier des photos sur la page de la communauté Fitbit pour présenter vos entraînements et inspirer les autres. Cette plateforme permet également de connecter jusqu’à 10 personnes sur l’application pour participer à des compétitions et se lancer dans des challenges fitness.
Si vous aimez les gadgets qui améliorent votre entraînement, Fitbit propose également des gadgets de fitness portables. Ces appareils suivent automatiquement des statistiques telles que les pas, la distance parcourue, les escaliers montés et d’autres niveaux d’activité. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser le site Fitbit même si vous ne possédez aucun des gadgets de fitness.
Pour :
Contre :
Télécharger : Fitbit pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
2. MyFitnessPal
L’une des plus grandes communautés de fitness, MyFitnessPal propose une application gratuite pour smartphone et un site Web à ses utilisateurs. C’est l’une des meilleures plateformes de comptage de calories.
Vous pouvez suivre l’apport quotidien en calories et en nutriments à l’aide d’une base de données de plus de 5 millions d’aliments avec des informations nutritionnelles. MyFitnessPal propose un journal alimentaire unique qui vous aide à comprendre vos habitudes et à atteindre facilement vos objectifs de fitness.
MyFitnessPal est un excellent outil pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’en prendre de manière saine. L’application vous permet d’estimer facilement votre apport calorique et le nombre de calories que vous devez brûler pour atteindre votre objectif de remise en forme.
L’application vous permet de rester motivé et vous propose de rejoindre une communauté de fitness disponible 24h/24 et 7j/7 pour vous soutenir. Ici, vous pouvez poser des questions, obtenir des conseils de mise en forme, partager des histoires de réussite et trouver des amis partageant les mêmes idées.
Pour :
Cons :
Télécharger : MyFitnessPal pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
3. Fitocracy
Fitocracy permet aux utilisateurs d’avoir un entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez débutant ou pro, l’entraîneur expert vous guide pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Vous recevez des plans de nutrition personnalisés, sains et durables, adaptés à vos besoins.
Avec Fitocracy, vous pouvez gagner des points pour chaque séance d’entraînement. Vous recevez également divers accessoires et badges lorsque vous atteignez un jalon. Vous pouvez même vous inscrire à des défis avec des amis et d’autres groupes de discussion pour rester motivé.
Sur l’application, vous trouverez des plans de formation spéciaux. Ces entraînements sont préparés par des experts et vous pouvez les suivre ensemble pour obtenir les meilleurs résultats de fitness.
Pour :
Cons :
Télécharger : Fitocracy pour iOS (gratuit, abonnement disponible)
4. Jefit
Avec une communauté de plus de 10 millions de membres, Jefit est l’une des communautés de formation en ligne les plus actives. Que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme ou que vous soyez un accro du fitness chevronné, cette plateforme convient à tout le monde.
L’application propose de nombreux entraînements, programmes et défis éprouvés. Vous pouvez accéder à un planificateur d’entraînement avancé pour planifier vos entraînements hebdomadaires. Pour vous faciliter la tâche, vous disposez d’une bibliothèque d’exercices que vous pouvez utiliser pour trouver des idées d’entraînement et de l’inspiration.
Si vous êtes prêt à créer votre propre plan d’entraînement, vous pouvez filtrer votre recherche en parcourant les plans disponibles sur le site. Vous trouverez également de nombreuses vidéos et photos de démonstration pour vous aider à perfectionner votre formulaire d’entraînement. Une fois que vous avez commencé l’entraînement, vous pouvez suivre vos progrès dans l’application.
Les membres de la communauté Jefit publient régulièrement des photos de progrès de leurs parcours de santé. Sur ces publications, les membres ont la possibilité d’aimer et de commenter des messages encourageants à s’entraider. La version élite de cette plateforme vous donne accès à des fonctionnalités avancées de suivi de l’entraînement, des conseils d’experts, des plans d’entraînement premium et plus encore.
Pour :
Cons :
Télécharger : Jefit pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
5. Strava
Strava suit votre distance, votre rythme, votre vitesse et le nombre total de calories brûlées. C’est l’une des meilleures applications de partage de fitness pour la course, le vélo, la randonnée, le kayak, le yoga et d’autres routines d’entraînement à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de sport.
Vous pouvez ajouter des amis à partir de votre liste Facebook ou de vos contacts téléphoniques et profiter de différents entraînements. La communauté mondiale rassemble des athlètes du monde entier. Vos amis sont tenus au courant de votre entraînement et vous du leur.
La meilleure chose à propos de Strava est qu’il se concentre sur les activités de fitness locales. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité empruntés par d’autres utilisateurs de Strava et les essayer vous-même. La version premium vous permet même de comparer votre temps avec celui des autres utilisateurs.
Pour :
Contre :
Télécharger : Strava pour Android / iOS
Bougez avec ces communautés de fitness en ligne
Les applications de fitness social sont à la hausse, rendant l’exercice plus facile que jamais. Les communautés de fitness en ligne sont d’excellents facteurs de motivation pour vos besoins d’entraînement individuels, tout en rendant l’entraînement encore plus amusant.
Rejoindre une communauté partageant les mêmes idées rend l’exercice plus amusant et vous motive à suivre votre routine, même lorsque vous avez envie d’abandonner.
